Paleo

Ik ben een persoon die zich echt altijd op z´n gewicht let en ik kan er dan ook beslist niet tegen wanneer ik er plots achter kom dat er weer een paar kilootjes bij zitten. Wanneer ik zie dat mijn weegschaal mijn ideale gewicht voorbij gaat dan wordt dat dus meteen even op dieet om weer zou vlot mogelijk op mijn gewicht te komen. Dit was het geval voor een paar weken geleden maar om op dieet te gaan daar had ik op dat moment echt geen zin in. Door even wat te hebben onderzocht op het internet kwam ik Paleo tegen. Rare naam Paleo en geen idee wat het eigenlijk was dus dan maar even bekijken. Tot mijn grote verbazing was dat een dieet. En dan niet zomaar een dieet maar een gezond dieet met lekkere recepten. Een dieet waar je weer gezonde verse producten in gebruikt net als vroeger en waar je organisme weer lekker van opgang komt.

We maken nogal veel gebruik van allerlei verpakt voedsel en staan we er vaak niet bij stil dat al deze troep die ze tegenwoordig in de winkel verkopen ons lichaam enorm kan beschadigen. Ik heb het Paleo dieet geprobeerd en was in no-time mijn overtollige kilootjes weer kwijt en bovendien voelde ik me veel opgewekter en vol energie. Nadat ik die verschrikkelijke depressie had doorstaan was dit voor mij onvoorstelbaar en kwam ik er dus ook meteen achter dat een groot deel van een depressie dus ook bij het eten ligt en dan niet bij het eten op zich maar bij de manier waarop we eten. Ik ben nu niet meer op dieet want heb ondertussen mijn gewicht al bereikt maar ben nu wel veel gezonder gaan eten wat me uit de buurt van de depressie houdt en tevens meer energie oplevert en nu dus ook meer met Joostje bezig ben. De toeval was voor mij een uitkomst dus.